作者簡介：

姓名：宋沅明

職務：金航標外貿部銷售經理

籍貫：四川省

奮斗愿景：提升外貿業績，鑄就輝煌篇章，為電子元器件供應鏈出海戰略、金航標kinghelm的國際化之路和科技創新之路夯實根基！

復興籃球賽后，宋沅明獲獎并接受采訪

在“五一”小長假期間，我和我的老爸宋仕強共同前往球場，沉浸于打籃球的樂趣之中。在這次父子同行的練習中，老爸不僅與我分享了打球的快樂，還傳授了我許多寶貴的籃球技巧和戰術知識，其中特別強調了場上位置的重要性以及抓取比賽中的關鍵時機。

我的老爸宋仕強

首先，老爸宋仕強指出籃筐下的區域是得分潛力最大的，因為靠近籃筐，自然進球的可能性高。然而，這也意味著這里的防守壓力非常大，對手球員會竭盡全力防守。在這種情況下，身材魁梧、力量強壯的球員更適合在這里發揮，他們可以利用自身的體格優勢頂開對方球員，創造投籃或上籃的機會。

接著，老爸宋仕強說三分線外雖然得分機會較低，但防守壓力相對較小。畢竟三分投籃的難度較大，不是每個球員都能穩定命中，實現遠距離投籃。因此，這個位置更適合投籃精準的球員利用對手的松懈之時，進行外線投射。當然了，能夠抓住難得的空位機會，選擇三分線外投籃也有其機會成本，因為得分的機會更依賴于球員精準的投籃技術，這也意味著球員放棄了接近籃筐的高概率得分區域。

賽場上我的老爸宋仕強拼搏的英姿

老爸宋仕強還強調，在籃球比賽中，除了選擇位置，抓取正確的時機也至關重要。比如在對方防守松懈時迅速傳球，或在隊友處于有利位置時及時給球，或者在對手疲勞、注意力不集中時發起快攻。這些關鍵時刻的精準把握，可以極大地影響比賽的走向和最終結果。不過，每個決策都有機會成本，比如選擇傳球意味著放棄自己投籃得分的機會，而通過傳球配合來獲得更高概率的得分，是為了更好的團隊成績。

在這次練習中，老爸宋仕強還教我如何提高投籃命中率。一開始，我每次十顆球中只能命中2-3顆，往往還帶著很大的運氣成分。后來，在老爸的悉心指導下，我學會了保持穩定的投籃姿勢和手腕動作，并練習各種投籃方式，包括定點投籃和運球后的急停跳投?，F在，我十顆球中可以穩定進球一半以上，命中率顯著提升。

此外，老爸宋仕強還親自傳授我關于三步上籃的發力技巧，示范如何利用第一步的啟動力，讓隨后的兩步保持平穩，最后一步垂直跳起，以充分發力、完成上籃。起初，我的三步上籃動作僵硬，節奏也把握不準，但在老爸的多次糾正下，我逐漸掌握了這一技巧的精髓，從流暢的動作和合理的節奏，到最終實現舒展自然的三步上籃，我的命中率也得到了極大提升。

復興籃球賽后合影留念

打籃球有許多好處。首先，它作為一項競技類的體育項目，可以鍛煉身體，有助于增強心臟功能，促進血液循環，同時燃燒卡路里，改善體重控制。這項運動要求高度的協調性和反應速度，有助于提高個人的靈活性和協調能力。

其次，籃球作為團隊運動，還有利于培養團隊協作能力和溝通技巧，同時增強領導力和團隊精神。在比賽的勝利和挫折中，我們學會了如何管理情緒、應對壓力，這對于心理健康和情緒管理都大有裨益。

宋沅明（左一）與家人合影，老爸宋仕強（右一）

“五一”籃球練習，必將成為我們共享的寶貴回憶！老爸宋仕強長線投資并經營管理金航標Kinghelm（www.kinghelm.net）和薩科微Slkor（www.slkoric.com）這兩家國際化高科技公司，每天的工作時長超過15個小時，經常寫文章、查資料熬到深夜，所以我們平時的情感交流機會并不多。這次難得的“五一”小長假，我們一家人在一起的放松時光，我和老爸一起切磋球技、談心交流，這不僅讓我提升了籃球技術，更是強化了我們父子之間的情感紐帶。加之，老爸的指導不僅僅是技術上的，還教我如何觀察比賽的流程，如何根據場上形勢作出最明智的決策，這助力提升了我的觀察力、理解力和應變能力。